Superimunita. Život bez liekov a chorôb!

Superimunita. Život bez liekov a chorôb!
Zdroj: bigstockphoto.com
Prečo niektorí z nás bývajú chorí častejšie ako ostatní? Ak náš kolega alebo člen rodiny ochorie, musíme zákonite ochorieť aj my? A existuje vôbec nejaké tajomstvo, ako zostať zdravý? Na podobné otázky odpovedá novinka Superimunita, sprievodca zdravou výživou, ktorý pomáha zvýšiť obranyschopnosť tela a žiť dlhšie, zdravšie a bez chorôb.

Superimunita je kniha popredného odborníka a lekára, ktorý sa špecializuje na prevenciu a liečbu chorôb. Autor vychádza z najnovších vedeckých výskumov a radí, ako sa môžeme stať takmer úplne odolní voči chrípkam, angínam a ďalším infekciám.

Superimunita obsahuje:

  • Odporúčania, čo robiť a čomu sa vyhýbať pri prevencii chrípky a angíny
  • Overený návod, ako dosiahnuť a navždy si udržať ideálnu hmotnosť
  • Zoznam superpotravín potrebných na získanie superimunity
  • Jedálny lístok na získanie superimunity (2 týždne)
  • Viac ako 85 chutných receptov

Dozviete sa tiež všeličo o účinkoch kávy, o prospešnosti sóje, konzumácii soli, mýtoch o olivovom oleji, nezaslúženej zlej reputácii semien a orechov.  
Jedna celá kapitola je venovaná zdravým sacharidom, tukom a bielkovinám.

A čo ak vás už prepadne chrípka, kašeľ alebo prechladnete? Tu je zopár rád z knihy Superimunita:

  1. Ak má hlien, ktorý vykašliavate, zelenkastú alebo žltú farbu, neznamená to, že trpíte na bakteriálnu infekciu
  2. Lieky uľahčujúce vykašliavanie a tlmiace kašeľ nezaberajú a ich užívaním sa nevyliečite skôr
  3. Pri snahe znížiť horúčku by ste sa mali vyhnúť kúpeľom v studenej vode.
  4. Ak sa v noci cítite natoľko zle, že nemôžete spať, užite ibuprofén a zajedzte ho
  5. Znížte príjem potravín  a konzumujte predovšetkým zeleninové šťavy, zeleninové polievky a surovú šalátovú zeleninu.
  6. Veľmi účinné sú flavonoidy z bazy a lesných plodov, zinok a vitamín D

Mimochodom zinok. Jeho príjmom sa znižuje riziko výskytu zápalu pľúc a teda užívania antibiotík. Príjmom zinku sa skracuje trvanie prechladnutia a chrípky o jeden deň. U matiek vedie k zníženiu infekcií u novorodencov. A príjem zinku znižuje detskú úmrtnosť o viac ako 50%.

Oveľa viac sa dočítate v novinke Superimunita.

Autor článku: Vydavateľstvo Ikar

Dátum zverejnenia: