Eliptical a ako sa cez zimu udržať fit
Chudnutie a Pohyb
Eliptický trenažér je veľmi vydarený fitness stroj, s ktorým je chudnutie radosť. Jeho hlavnou sezóna začína práve v tomto období, keď už beh vonku nie je tak príjemnou záležitosťou, ako na jar či v lete. Udržiavať sa na ňom v kondícii je však možné po čas celého roka, a to v pohodlí domova.
KetoMix – Recenzie a skúsenosti sú to, čo rozhoduje
Chudnutie a Pohyb
Vyzerať krajšie, mladšie, štíhlejšie túži asi každý z nás. Ak ste už vyskúšali množstvo „overených“ diét a žiadna nezabrala, mali by ste sa poobzerať po niečo novom. V prípade, že túžite po lepšej postave, nechcete však hladovať a nemáte čas na pravidelné cvičenie, vyskúšajte prípravky KetoMix. Ako je už z názvu zrejmé, ide o ketónovú (proteínovú) diétu, vďaka ktorej sa telesného tuku zbavíte aj bez hladovania. Zaujíma vás, na akom princípe táto diéta funguje, v čom je iná ako ostatné a či je vhodná práve pre vás? Čítajte ďalej. Alebo si rovno pozrite Skúsenosti a Recenzie na Ketomix.
Potraviny, ktoré vám zachránia život
Životný štýl
S knihou Ako nezomrieť objavíte potraviny, ktoré dokázateľne pomáhajú pri prevencii pred ochoreniami a predĺžia vám život!
Choroby srdca a ciev, rakovina, cukrovka, vysoký krvný tlak, Parkinsonova či Alzheimerova choroba (a ďalšie).
Deti s ADHD majú skryté talenty
Liečba ochorení
Nová kniha Ako sa úspešne učiť s ADHD je od skúsených autorov Fabiana Grolimunda a Stefanie Rietzlerovej. Sú to švajčiarski psychológovia a odborníci na poruchy pozornosti.
Prinášajú množstvo konkrétnych a praktických riešení, ako úspešne zvládnuť život s ADHD.
Som imobilný. Aké mám dnes možnosti pri prekonávaní prekážok?
Zdravie a krása
Architektonické bariéry pre imobilného sú viac ako len obyčajné prekážky. Imobilný človek tak stratí slobodu pohybu predovšetkým v rámci svojho domu či bytu, ale aj na verených miestach. V rámci plnenia kritérií Európskej únie sa aj Slovensko snaží stále viac o integráciu ľudí s hendikepom a odstraňovanie bariér, ktoré bránia imobilným v pohybe. Práve oni a ich opatrovníci vedia najviac oceniť dobré rady a možnosti, ako si poradiť s prekážkami, s ktorými sa dennodenne stretávajú. Prinášame vám niekoľko možností, ako si poradiť s prekonávaním schodov. Vedeli ste o všetkých?
Každé dieťa si zaslúži rovnakú šancu na vzdelanie
Životný štýl
Vzdelávanie detí so zdravotným znevýhodnením je jednou z oblastí, kde na Slovensku pretrvávajú kľúčové nedostatky. 18. ročník dobročinného Plesu v opere preto prepojil Nadáciu pre deti Slovenska, Koalíciu pre deti Slovensko a odborníkov z oblasti inkluzívneho vzdelávania, aby vznikol program, ktorý dokáže riešiť systémové bariéry a pomôže k funkčným zmenám.
Nároky na potraviny rastú. Slováci dnes už viac dbajú na kvalitu a zloženie potravín
Životný štýl
Nároky na potraviny rastú. Slováci dnes už viac dbajú na kvalitu a zloženie potravín
Pripravte sa na jeseň s lipou...
Zdravie a krása
Doprajte svojej pleti poriadnu dávku vitamínov a antioxidantov a pripravte ju na jeseň! Počas leta sme čerpali slnečné žiarenie a teplo plnými dúškami, dopriali pleti dostatok výživy vďaka šťavnatému ovociu nadupanému vitamínmi a hýčkali ju blahodárnymi účinkami morskej vody. Chcete si krásnu pokožku udržať čo najdlhšie? Česká značka kozmetiky Manufaktura vie, ako na to!
Ktorá zdravotná poisťovňa má najširšiu ponuku benefitov pre celú rodinu?
Zdravie a krása
Najširšia ponuka benefitov Union zdravotnej poisťovne presvedčila už takmer 50 000 ľudí. Union zdravotná poisťovňa už dlhodobo patrí k lídrom v ponuke benefitov na trhu zdravotného poistenia. Ako prvá zdravotná poisťovňa priniesla takzvaný dentálny benefit, v ktorom prispieva 100 eur na akékoľvek zubné ošetrenie a dentálnu hygienu deťom aj dospelým a týka sa to aj nových poistencov.
Ako sa vysporiadať s doplatkami za lieky?
Zdravie a krása
Doplatky za lieky môžu narobiť mnohým z nás poriadny prievan v peňaženke a to obzvlášť rodinám s deťmi. Mnohokrát stačí obyčajné prechladnutie, či chrípka a rodičia nechajú v lekárni na doplatkoch za lieky aj desiatky eur.
Ako a do kedy môžete zmeniť zdravotnú poisťovňu?
Životný štýl
Nemalým podielom na vašom rozhodovaní by mali byť benefity, ktoré vám daná zdravotná poisťovňa ponúka. Rozsah liečby je totiž stanovený zákonom a rozdiely medzi poisťovňami sú v tejto oblasti nulové. Čím sa však líšia, je práve ponuka, rozsah a charakter benefitov, ktoré svojim poistencom ponúkajú.
Dá sa ušetriť na doplatkoch u zubára?
Zdravie a krása
Návšteva zubára nikdy nie je lacný „špás“ a je bežné, že za ošetrenie musíme doplácať desiatky až stovky eur. A to aj v prípade, ak má zubný lekár zmluvu so zdravotnou poisťovňou, v ktorej je pacient poistený. Zubár môže totiž požadovať platbu nad rámec toho, čo mu preplatí poisťovňa. Ide o takzvaný nadštandard, ktorého cenu si určuje sám zubný lekár. V tomto článku vám poradíme, ako môžete ušetriť na doplatkoch u zubára a ako sa starať o svoj žiarivý úsmev.
Nabrúsený šéfkuchár vyvracia bludy o zdravej strave
Životný štýl
Zaujímate sa o zdravú stravu, rôzne trendy a rady odborníkov v tejto oblasti.
Rozhodne siahnite po novinke Nabrúsený šéfkuchár.
Anthony Warner krok za krokom odhaľuje podstatu bláznivých módnych trendov v stravovaní, vyvracia pavedecké bludy týkajúce sa jedla a poukazuje na podvrhy šarlatánov propagujúcich tie najčudnejšie diéty a kúry.
Kvalita a dostupnosť zdravotnej starostlivosti
Zdravie a krása
Známe slovenské porekadlo vraví, že zdravie si za peniaze človek nekúpi. Pre každého z nás je zdravie tou najväčšou prioritou. Všetci preto pokladáme za najdôležitejšiu dostupnosť a najmä profesionalitu lekárov, ambulancií, či nemocníc. V nasledujúcich riadkoch sa dozviete viac o tom, kto a ako prispieva k zlepšovaniu kvality a dostupnosti zdravotnej starostlivosti na Slovensku.
Užívate antikoncepciu a cítite, že už je ten správny čas na bábätko?
Životný štýl
Význam prekoncepčnej starostlivosti je obrovský. To čo môžete urobiť pre seba a svoje bábätko ešte pred počatím je pripraviť svoje telo. Začať so starostlivosťou až po otehotnení by mohlo byť neskoro.
Škôlkár, či maturant? O zdravie vašich detí sa treba postarať.
Zdravie a krása
Príchodom dieťaťa začínajú pre rodičov radostné chvíle, ale aj kopec nových úloh a povinností. Viete, čo všetko by mala vaša ratolesť počas dospievania absolvovať? Aké očkovania a prehliadky netreba podceniť? Pre uľahčenie Vám Union zdravotná poisťovňa prináša jednoduchý prehľad základnej zdravotnej starostlivosti a na čo všetko má vaše dieťa nárok od zdravotnej poisťovne, len čítajte ďalej.
Najlepšie tlakomery na zápästie a na rameno? Poradíme, ako vybrať
Zdravie a krása
Zdravie máme len jedno a preto je potrebné, aby sme sa oň dobre starali. Dôležitý údaj vypovedajúci o našom súčasnom telesnom stave je tlak a preto je dobré, ak si ho raz za čas zmeriame tlakomerom. Trhová ponuka tlakomerov je však pomerne široká a je dôležité, aby sme peniaze do tohto zariadenia investovali správne, keďže potrebujeme presné údaje. Preto sme si pre vás pripravili rady, podľa ktorých sa treba riadiť pri kúpe tlakomeru.
Čo je „CT a MR“ vyšetrenie a aký je medzi nimi rozdiel?
Liečba ochorení
Asi každý z nás sa už niekedy stretol so skratkou „CT-čko“, alebo „MR-ko“. Viete rozoznať, ktoré vyšetrenie na čo slúži a ako funguje? Máte obavy z týchto vyšetrení? Čo všetko dokáže lekár z vyšetrení naozaj zistiť? Prečo sa na vyšetrenia čaká niekoľko týždňov? O tom, ako fungujú tieto vyšetrenia, ako pomáhajú, prečo pacient nie je vyšetrení hneď a či sú vaše obavy z vyšetrenia na mieste sa dozviete v článku, len čítajte ďalej...
Najlepšie bezkontaktné teplomery poradia recenzie
Zdravie a krása
Zvýšená telesná teplota je znakom toho, že sa v našom organizme niečo deje. Našťastie nie vždy ide o príznak vážnejšieho ochorenia. Vyššia teplota sa môže objaviť aj pri zvýšenej únave či v počiatočnej fáze tehotenstva.
Po schodoch, po schodoch! Poznávajte poschodia so schodolezmi a stoličkovými výťahmi
Životný štýl
Nie každému je dopriate poznávať poschodia s ľahkosťou, s akou o tom v známej piesni spieva Rišo Müller. Pre mnohých ľudí sú schody obávaným strašiakom, najväčším nepriateľom, alebo aspoň nevítanou prekážkou v pohybe. Aj zdravý človek sa často na schodoch zadýcha. Pre starých, chorých alebo imobilných ľudí sú však schody prekážkou z úplne inej kategórie – bez pomoci je nemožné ich prekonať.
Najlepšie na šedivé vlasy? Vyskúšajte Alpecin alebo Reparex
Zdravie a krása
Šedivenie, ktoré sa stáva súčasťou ľudského bytia okolo tridsiateho roku života, patrí medzi javy podmienené hlavne geneticky. Ako postupne starneme, začína prirodzene klesať tvorba elastínu, čoho dôsledkom je znížená hydratácia aj výživa vlasu. Ženám zasa s pribúdajúcim vekom výrazne klesá hladina vápnika. A áno, aj ten hrá dôležitú úlohu pri stavbe vlasu.
Čaje, bylinky a voľnopredajné lieky na zväčšenú prostatu. Ktoré sú najlepšie?
Zdravie a krása
Benígna hyperplázia prostaty, ľudovo zväčšená prostata, trápi mužov prevažne po sedemdesiatom roku života. Stále viac sa však stretávame s tým, že postihuje mužov v strednom veku, okolo päťdesiatky. Výnimkou ale nie sú ani prípady, kedy sa objavila ešte pred dovŕšením štyridsiatky.
Ako si splniť sen nielen o vlastnom zubárskom kresle
Životný štýl
Patríte medzi tých, ktorí sa roky poctivo pripravovali na svoju životnú profesiu a teraz svoja pred vážnym rozhodnutím, ako si splniť svoj sen mať vlastnú zubnú ambulanciu? Od sna k realite to nemusí byť až taký veľký problém, avšak za predpokladu, že máte okolo seba ľudí, ktorí vám veria a stoja pri vás. Samozrejme základom je rodina, priatelia, ale netreba zabúdať na obchodného či finančného partnera. Pretože ten je podstatným článkom k naplneniu si svojho sna.
Zdravý a šťastný úsmev pre všetkých
Zdravie a krása
Čakáreň v zubnej ambulancii nie je práve najobľúbenejšie miesto, ale starostlivosť o zuby treba brať vážne a nepodceňovať ju. Napriek tomu, že zubára navštevujeme už od malička, mnohí z nás sa odhodláme navštíviť ho až pri nepríjemnej bolesti v ústach. Vyhnite sa bolestivým zákrokom a navštevujte aj vy svojho zubára s úsmevom na tvári. Ako na to? Čítajte ďalej...
Vieme ako pretaviť heslo „I have a dream“ na skutočnosť
Životný štýl
Michal je mladý 30-ročný podnikateľ zo Žiliny. Má svoj sen, jasnú predstavu, kde sa chce vo svojom pracovnom živote posunúť. Momentálne síce pracuje ešte na full-time, ale vie, že to je len otázka času, kedy dá výpoveď a pustí sa naplno do uskutočnenia svojho sna. Vo svojom voľnom čase a po nociach na tom pracuje, rozvíja dennodenne svoje myšlienky, ktoré mu postupne naskakujú, plánuje a dopĺňa svoj „to do list“.
