• Domov
  • Zoznam
  • Ordinácie
    • Zameranie:

    • Zubné ambulancie - stomatologické (2022)
    • Všeobecný lekár - dospelí (1850)
    • Všeobecný lekár - deti a dorast (989)
    • Gynekologické ambulancie (715)
    • Interné ambulancie (425)
    • Chirurgické ambulancie (372)
    • Očné ambulancie (338)
    • Neurologické ambulancie (340)
    • Psychologické ambulancie (319)
    • Fyziatria, balneológia a liečebná rehabilitácia (306)
    • Ostatné (5000+)
  • Mapa
  • Články
  • Poradňa
  • Diskusie
  • Prihlásenie
Filter
Zobraziť výsledky () >
  • Domov
  • Články
  • Chudnutie a Pohyb
  • 10-dňová očista so zelenými smoothies
10-dňová očista so zelenými smoothies Chudnutie a Pohyb

Zdroj:bigstockphoto.com

10-dňová očista so zelenými smoothies

Táto desaťdňová očista má nastaviť vaše chuťové poháriky tak, aby ste si žiadali zdravšie jedlá. Podľa autorky je dôležité, aby sa ľudia v prvom rade zbavili toxínov, ktoré prijímajú v každodennej strave. Vo svojej knihe odporúča programy, ktoré sa zameriavajú na chudnutie prostredníctvom odbúravania tukov a detoxikácie, čo vedie k celkovému zlepšeniu zdravia a nadobudnutiu životnej rovnováhy.
 
V knihe 10-dňová očista so zelenými smoothies nájdete okrem 10-dňovej očisty viac ako 100 receptov na zelené smoothies s rôznymi účinkami.

J.J. Smithová je autorkou bestselleru Schudnúť bez diéty a cvičenia. Pôsobí ako odborná poradkyňa v oblasti výživy a chudnutia. Jednoznačne hovorí, že zmena životného štýlu pomôže, len treba poznať pravidlá a vytrvať.

Zelené smoothie vám v mnohých smeroch pomôže zmeniť život. Zistíte veľa o sebe a svojich stravovacích návykoch a získate pozitívnejší vzťah k jedlu. Nadobudnete ho, ak si obľúbite to, čo jete, ale zároveň budete dbať, aby vám jedlo aj prinášalo úžitok. Pozitívne účinky diéty sa objavia po desiatich dňoch, a nie je to len zníženie telesnej hmotnosti. Väčšina ľudí vďaka očiste schudla štyri až šesť kilogramov, ale mnohí priznávajú, že načerpali neuveriteľnú energiu, nadobudli duševnú rovnováhu a zlepšil sa im aj spánok. Toľko kladov vás určite presvedčí, aby ste sa o to aspoň pokúsili!

Ak úspešne zvládnete 10-dňovú očistu so zelenými smoothies:
- schudnete 4 až 7 kg
- zbavíte sa inak ťažko odstrániteľného tuku (vrátane toho na bruchu)
- zhodíte kilogramy bez namáhavého cvičenia
- vďaka detoxikácii a zdravému jedlu si osvojíte zdravý životný štýl
- už nikdy nemusíte držať diétu, pretože budete mať chuť na zdravé jedlá
- získate viac než 100 receptov zameraných na rôzne ciele

Recept z knihy 10-dňová očista so zelenými smoothies:
Ananásovo-špenátové smoothie
2 šálky čerstvých špenátových listov
1 šálka pokrájaného ananásu
2 šálky mrazených broskýň
2 olúpané banány
1½ vrecúška stévie
2 šálky vody
2 lyžice pomletých ľanových semienok

Vložte do mixéra listovú zeleninu, zalejte vodou a mixujte, až kým sa zo zmesi nestane zelená tekutina. Vypnite mixér a pridajte zvyšné ingrediencie. Rozmixujte tak, aby vznikol hladký krémový nápoj.

Dobrú chuť!

Autor článku:  Vydavateľstvo Ikar
Zdroj foto: Vydavateľstvo Ikar
 

Dátum zverejnenia: 20.01.2016

Kategórie

  • Chudnutie a Pohyb
  • Liečba ochorení
  • Ostatné
  • Relax
  • Zdravie a krása
  • Životný štýl
  • Zvieratá

Recepty

  • Bezlaktózové
  • Bezlepkové
  • Exotické
  • Mäsité
  • Ostatné
  • Raw food
  • Ryby
  • Sladké
  • Vegetariánske
  • Zdravá desiata

Máme pre Vás informácie o viac ako 15.000 zdravotníckych zariadeniach.
Vyhľadajte si ordinačné hodiny ambulancií, otváracie hodiny lekární, pohotovosti, články a ďalšie dôležité informácie pre pacientov na najnavštevovanejšom zdravotníckom portáli na Slovensku (1.000.000 návštev mesačne.)

Ostatné

  • O nás
  • Reklama na zzz.sk
  • Mapa zariadení
  • Podmienky používania
  • Kontakt
  • + Pridať zariadenie
  • Prihlásenie

Prevádzkovateľ portálu

  • SKY Investments s.r.o.
  • IČO: 51958147,
    DIČ: 2120856221
  • info@zzz.sk

SKY Investments s.r.o. © 2005 - 2022 | Všetky práva vyhradené.

  • Podmienky používania