• Domov
  • Zoznam
  • Ordinácie
    • Zameranie:

    • Zubné ambulancie - stomatologické (2022)
    • Všeobecný lekár - dospelí (1846)
    • Všeobecný lekár - deti a dorast (990)
    • Gynekologické ambulancie (715)
    • Interné ambulancie (425)
    • Chirurgické ambulancie (372)
    • Očné ambulancie (338)
    • Psychologické ambulancie (319)
    • Fyziatria, balneológia a liečebná rehabilitácia (306)
    • Neurologické ambulancie (301)
    • Ostatné (5000+)
  • Mapa
  • Články
  • Poradňa
  • Diskusie
  • Prihlásenie
Filter
Zobraziť výsledky () >
  • Domov
  • Články
  • Bezlepkové
  • Lodičky zo sladkých zemiakov s kuracím mäsom
Lodičky zo sladkých zemiakov s kuracím mäsom Bezlepkové

Zdroj:Vydavateľstvo Motýľ

Lodičky zo sladkých zemiakov s kuracím mäsom

Čo budeme potrebovať:
• 2 tenšie sladké zemiaky
• 1 ks kuracích pŕs
• štipka soli a mletého čierneho korenia
• 1 ČL grilovacieho korenia (bez glutamanu)
• 2 hrste šeri paradajok
• petržlenová vňať
• 1 PL kokosového oleja
• kúsok jarnej cibuľky
• 300 g šalátových srdiečok

Postup: Zemiaky popichajte vidličkou a vložte asi na 30 minút do rúry vyhriatej na 180 °C. Vytiahnite ich až vtedy, keď budú mäkké. Vyberte ich, rozrežte na dve polovice a lyžicou vydlabte vnútro. Na kokosovom oleji opražte jarnú cibuľku, pridajte nakrájané kuracie mäso, soľ, korenie a pred koncom rozmixovane paradajky. Môžete podliať trochou vody a podusiť. Šupky naplňte zmesou a dajte zapiecť na 15 minút. Kým sa budú piecť, pripravte si šalát a oblanširujte šeri paradajky. Zemiaky posypte parmezánom a pridajte aj petržlenovú vňať.
 
Porcie: 2
Čas prípravy: 1 hodina

Chcete zdravo variť, ale nemáte inšpiráciu?
Táto kniha je presne pre vás!

Tento, ako aj ďalších 299 receptov, nájdete v knihe Recepty mojej zdravej kuchyne, z ktorých si určite vyberiete svoje obľúbené. Tiež sa dozviete, ako sa autorke Patrícii Adamčíkovej ďaka zdravej strave a cvičeniu podarilo schudnúť 40 kg. 

• V knihe nájdete tradičné jedlá slovenskej kuchyne pripravené zdravším spôsobom i netradičné recepty pre ľudí s chuťou objavovať.
 
• Jedlá zdravej kuchyne pripravené s dôrazom na chuť, rýchlosť a jednoduchosť, vhodné aj pre začiatočníkov.

• V receptoch je vyvážený podiel bielkovín, sacharidov a tukov.

• Vhodné pre ľudí s intoleranciami - recepty sú označené prehľadnými značkami (bez laktózy, bez cukru, bez lepku).

• Recepty vhodné pre ľudí, ktorí sa chcú zdravo stravovať, aktívnych športovcov, či pre tých, ktorí chcú zredukovať svoju hmotnosť bez diét a hladovania.

• 300 receptov, z ktorých si môžete sami zostaviť stravovací plán na celý deň.

• Tipy a rady, ako si v kuchyni uľahčiť prácu a ušetriť čas.

Zdroj: Vydavateľstvo Motýľ
 

Dátum zverejnenia: 30.05.2017

Kategórie

  • Liečba ochorení
  • Zdravie a krása
  • Chudnutie a Pohyb
  • Životný štýl
  • Ostatné
  • Zvieratá
  • Relax

Recepty

  • Vegetariánske
  • Bezlepkové
  • Sladké
  • Zdravá desiata
  • Raw food
  • Ryby
  • Exotické
  • Mäsité
  • Bezlaktózové
  • Ostatné

Máme pre Vás informácie o viac ako 15.000 zdravotníckych zariadeniach.
Vyhľadajte si ordinačné hodiny ambulancií, otváracie hodiny lekární, pohotovosti, články a ďalšie dôležité informácie pre pacientov na najnavštevovanejšom zdravotníckom portáli na Slovensku (1.000.000 návštev mesačne.)

Ostatné

  • O nás
  • Reklama na zzz.sk
  • Mapa zariadení
  • Podmienky používania
  • Kontakt
  • + Pridať zariadenie
  • Prihlásenie

Prevádzkovateľ portálu

  • SKY Investments s.r.o.
  • IČO: 51958147,
    DIČ: 2120856221
  • info@zzz.sk

SKY Investments s.r.o. © 2005 - 2022 | Všetky práva vyhradené.

  • Podmienky používania