• Domov
  • Zoznam
  • Ordinácie
    • Zameranie:

    • Zubné ambulancie - stomatologické (2062)
    • Všeobecný lekár - dospelí (1826)
    • Všeobecný lekár - deti a dorast (972)
    • Gynekologické ambulancie (713)
    • Interné ambulancie (418)
    • Neurologické ambulancie (385)
    • Chirurgické ambulancie (371)
    • Očné ambulancie (343)
    • Fyziatria, balneológia a liečebná rehabilitácia (352)
    • Psychologické ambulancie (330)
    • Ostatné (5000+)
  • Mapa
  • Články
  • Poradňa
  • Diskusie
  • Prihlásenie
Filter
Zobraziť výsledky () >
  • Domov
  • Články
  • Životný štýl
  • Zdravý pohyb pre Vaše kosti
Zdravý pohyb pre Vaše kosti Životný štýl

Zdroj:vigantolvit.sk

Zdravý pohyb pre Vaše kosti

Najväčší objem kostnej hmoty dosahujeme medzi 20.-27. rokom života, kedy je ukončené budovanie kostí. Po dosiahnutí vrcholu kostnej hmoty nasleduje obdobie vyrovnanej prestavby kostí a od cca 35. roku veku objem kostnej hmoty postupne strácame. Tvorba novej kosti veľmi závisí od príjmu jednotlivých zložiek v strave, ktoré sú pre jej kvalitu dôležité, a to vitamíny D a K, vápnik a iné.



VYTVORTE SI ZDRAVÝ ZÁKLAD KOSTNEJ HMOTY VČAS, SKÔR AKO VÁM ZAČNE UBÚDAŤ
DÔLEŽITOSŤ VITAMÍNU D


Plávanie, surfovanie, beh a pešia turistika sú len niektoré z mnohých aktivít, ktoré vám pomôžu zostať aktívnymi. To znamená, že potrebujete zdravé kosti a svaly, na ktoré sa môžete spoľahnúť. Včasná starostlivosť je najlepší spôsob ako im pomôcť udržať sa vo forme a byť pripravený na to, čo prináša každý nový deň. Okrem pravidelného cvičenia je vyvážená a pestrá strava najdôležitejším spôsobom ako to dosiahnuť. Strava, ktorá by mala obsahovať vitamín D - základnú zložku potrebnú pre vaše kosti a svaly.

STAČÍ LEN VYVÁŽENÁ STRAVA?

Príjem vitamínu D zo stravy pokrýva len 10-20% dennej potreby. Zvyšných 80-90% musí vyprodukovať koža. Tvorba v zimných mesiacoch je v našich zemepisných šírkach obmedzená. Od jesene do jari je príjem vitamínu D vhodné doplniť výživovým doplnkom.

STAVTE RADŠEJ NA ISTOTU! 

Vhodným doplnkom k vyváženej pestrej strave, ktorý pomáha pokryť potreby aktívneho či rekreačného športovca je aj VIGANTOLVIT OSTEO.




VIGANTOLVIT OSTEO poskytuje 3 základné zložky, ktoré pomáhajú zachovať kostnú hmotu. Jednou z týchto zložiek je Vitamín D3, ktorý napomáha vstrebávaniu a využitiu vápnika. Ďalšou zložkou je vápnik ako základný stavebný kameň kostí.



V neposlednom rade, VIGANTOLVIT OSTEO obsahuje vitamín K2 (vo forme MK-7)dôležitý pri torbe základnej štruktúry kostí, do ktorej sa vápnik zabudováva.

VIGANTOLVIT OSTEO je bez lepku a bez laktózy. Myslite na svoj aktívny život už teraz, aby ste mali zdravé kosti a svaly aj v budúcnosti. ROBTE TO, ČO ROBÍTE RADI.

Dátum zverejnenia: 29.01.2020

Kategórie

  • Liečba ochorení
  • Zdravie a krása
  • Chudnutie a Pohyb
  • Životný štýl
  • Ostatné
  • Zvieratá
  • Relax

Recepty

  • Vegetariánske
  • Bezlepkové
  • Sladké
  • Zdravá desiata
  • Raw food
  • Ryby
  • Exotické
  • Mäsité
  • Bezlaktózové
  • Ostatné

Máme pre Vás informácie o viac ako 15.000 zdravotníckych zariadeniach.
Vyhľadajte si ordinačné hodiny ambulancií, otváracie hodiny lekární, pohotovosti, články a ďalšie dôležité informácie pre pacientov na najnavštevovanejšom zdravotníckom portáli na Slovensku (1.000.000 návštev mesačne.)

Ostatné

  • O nás
  • Reklama na zzz.sk
  • Mapa zariadení
  • Podmienky používania
  • Kontakt
  • Ochrana osobných údajov
  • + Pridať zariadenie
  • Prihlásenie

Prevádzkovateľ portálu

  • Amazing Deals, s. r. o.
  • IČO: 53817613,
    DIČ: 2121527100
  • info@zzz.sk

Amazing Deals, s. r. o. © 2005 - 2025 Všetky práva vyhradené.

  • Podmienky používania