• Domov
  • Zoznam
  • Ordinácie
    • Zameranie:

    • Zubné ambulancie - stomatologické (2062)
    • Všeobecný lekár - dospelí (1826)
    • Všeobecný lekár - deti a dorast (973)
    • Gynekologické ambulancie (713)
    • Interné ambulancie (418)
    • Neurologické ambulancie (385)
    • Chirurgické ambulancie (372)
    • Očné ambulancie (344)
    • Fyziatria, balneológia a liečebná rehabilitácia (351)
    • Psychologické ambulancie (329)
    • Ostatné (5000+)
  • Mapa
  • Články
  • Poradňa
  • Diskusie
  • Prihlásenie
Filter
Zobraziť výsledky () >
  • Domov
  • Články
  • Životný štýl
  • Čaká Vás dlhá cesta autom? Poradíme, ako ju prežiť bez ujmy, zdravo a bez stresu.
Čaká Vás dlhá cesta autom? Poradíme, ako ju prežiť bez ujmy, zdravo a bez stresu. Životný štýl

Čaká Vás dlhá cesta autom? Poradíme, ako ju prežiť bez ujmy, zdravo a bez stresu.


Rozmýšľate nad poslednou tohtoročnou dovolenkou? Ak vyberáte podľa dostupnosti autom, potom vaša voľba pravdepodobne padla na Chorvátsko, Taliansko alebo možno Grécko. Pripravte sa ale na to, že v aute strávite niekoľko hodín. Na cestu sa preto musíte riadne pripraviť.

Pred dlhou cestou by ste vždy mali nechať auto skontrolovať v servise, kde vám doplnia aj všetky tekutiny a obhliadnu poriadne motor aj pneumatiky. Je dôležité mať auto pred cestou v poriadku, aby sa vám nestalo, že sa ocitnete v problémoch niekde v polovici diaľnice. Okrem technického stavu auta nezabúdajte mať v poriadku aj poistenie a vždy majte po ruke zelenú kartu. 

Tip: Potrebujete nové auto? Vyskúšajte autobazár, kde nájdete skvelé autá za dobrú cenu, ktorá nezruinuje váš rozpočet.

Poriadne sa vyspite

Únava je nepriateľom číslo jeden. Doprajte si dostatočný spánok, aby ste na cestu boli bdelý a dokázali ste udržať pozornosť. Keď budete vyspatí, zlepší sa aj váš reakčný čas a znížite riziko mikrospánku. Odporúča sa minimálne sedem hodinový spánok. Aby ste zaistili bdelosť za volantom, nezabudnite na kávu či zelený čaj. Výdatne sa naraňajkujte, aby ste zbytočne svoju pozornosť pri riadení nevenovali jedeniu. 

Nezabúdajte ani na pravidelné pauzy na doplnenie energie a natiahnutie končatín. Najlepšie je, ak máte po ruke šoféra na striedanie, v prípade únavy. Pauzy ocenia určite aj ďalší pasažieri, najmä menšie deti, ktoré majú problém obsedieť na jednom mieste.

Zabaľte si vodu, jedlo aj zábavu

Do auta si vždy zoberte dostatok vody a nejaké jedlo, napríklad v podobe proteínových tyčiniek. Voda je však najdôležitejšia a najmä ak uviaznete v zápche, príde vám vhod mať ruke fľašu či dve. 

Najlacnejšie nové SUV/crossover autá s automatickou prevodovkou

Nepodceňujte ale ani zábavu. Tá vás tiež istým spôsobom udrží v strehu. Najviac ju ale oceníte, ak cestujete s deťmi alebo s kamarátmi. Dobrá hudba či podcast sú tiež vítané. A nezabúdajte ani na mobily. Tie sú nielen praktické vďaka aplikáciám, ktoré vám v reálnom čase zobrazia dopravné informácie, ale tiež sa s nimi zabavíte.


Dátum zverejnenia: 29.09.2022

Kategórie

  • Liečba ochorení
  • Zdravie a krása
  • Chudnutie a Pohyb
  • Životný štýl
  • Ostatné
  • Zvieratá
  • Relax

Recepty

  • Vegetariánske
  • Bezlepkové
  • Sladké
  • Zdravá desiata
  • Raw food
  • Ryby
  • Exotické
  • Mäsité
  • Bezlaktózové
  • Ostatné

Máme pre Vás informácie o viac ako 15.000 zdravotníckych zariadeniach.
Vyhľadajte si ordinačné hodiny ambulancií, otváracie hodiny lekární, pohotovosti, články a ďalšie dôležité informácie pre pacientov na najnavštevovanejšom zdravotníckom portáli na Slovensku (1.000.000 návštev mesačne.)

Ostatné

  • O nás
  • Reklama na zzz.sk
  • Mapa zariadení
  • Podmienky používania
  • Kontakt
  • Ochrana osobných údajov
  • + Pridať zariadenie
  • Prihlásenie

Prevádzkovateľ portálu

  • Amazing Deals, s. r. o.
  • IČO: 53817613,
    DIČ: 2121527100
  • info@zzz.sk

Amazing Deals, s. r. o. © 2005 - 2025 Všetky práva vyhradené.

  • Podmienky používania