Prechladnutie a alergia sú pre váš nos dve rozdielne veci
Vodnatý výtok, kýchanie a upchatý nos sa môžu objaviť pri prechladnutí aj alergii. Pri alergii býva časté svrbenie nosa a očí, slzenie a opakované kýchanie. Ťažkosti môžu trvať celé obdobie, počas ktorého som vystavená konkrétnemu alergénu. Prechladnutie sa niekedy spája aj s bolesťou hrdla, únavou, kašľom alebo zvýšenou teplotou.
Rozdiel je dôležitý aj pri výbere prípravku. Fyziologický roztok mi pomáha mechanicky odstrániť hlien a nečistoty, zatiaľ čo liečivé spreje majú konkrétny účinok, dávkovanie a obmedzenia. Ak neviem určiť príčinu problémov alebo sa mi príznaky opakovane vracajú, poradím sa radšej s lekárkou alebo s lekárnikom.
Morská voda na každodenné zvlhčenie
Pri suchej alebo mierne podráždenej sliznici siaham najskôr po izotonickom soľnom roztoku. Má koncentráciu soli prispôsobenú nosovej sliznici a môže sa používať na jej zvlhčenie aj bežnú hygienu. Moja obľúbená je napríklad Nexon Izotonická morská voda Max Sprej na nos 30 ml.
Keď si vyberám kvapky do nosa kontrolujem vždy zloženie, spôsob aplikácie, objem, vekové obmedzenia a to, či ide o zvlhčujúci, výplachový alebo liečivý prípravok.
RINOTAC NOSOVÝ SPREJ ZVLHČUJE NOSOVÚ SLIZNICU 10 ML už v názve uvádza svoje základné určenie. Aj pri zvlhčujúcom spreji som však vždy opatrná. Mám citlivú sliznicu a ak mám alergiu na niektorú zložku alebo používam viac nosových prípravkov naraz, výber radšej konzultujem s odborníčkou.
Výplach nosa treba robiť bezpečne
Pri silnejšom zahlienení alebo po pobyte v prašnom a peľovom prostredí ma vždy zachráni dôkladnejší výplach nosa. Používam napríklad Irigasin, Doplnkový set na vyplachovanie dutín, 30 vrecúšok, ktorý obsahuje aj samotnú fľašu na výplach.
Dôležité je poznamenať, že na výplach nikdy nepoužívam obyčajnú vodu priamo z vodovodu. Bezpečnou voľbou je voda destilovaná, sterilná alebo vopred prevarená a následne vychladnutá. Dodržiavam tiež vždy pomer vody a soli uvedený výrobcom, pretože nesprávna koncentrácia môže nepríjemne páliť. Nádobu po použití dôkladne umyjem podľa návodu a nechám ju voľne vyschnúť.
Počas výplachu sa mierne predkloním nad umývadlo, dýcham ústami a roztok nechám pretekať bez nadmerného tlaku. Ak mám úplne nepriechodný nos alebo cítim silnú bolesť ucha, radšej sa opäť poradím s lekárkou.
Uvoľňujúce prípravky sú určené na krátke použitie
Nie všetky kvapky do nosa fungujú rovnako. Niektoré liečivé prípravky sťahujú cievy v sliznici a dočasne zmierňujú opuch. Pri ich používaní vždy dôsledne dodržiavam dávkovanie aj maximálnu dĺžku liečby uvedenú v príbalovom letáku. Uvoľňujúce spreje a kvapky sa spravidla nemajú používať dlhšie než niekoľko dní, pretože pri nadmernom používaní môžu upchatie zhoršiť.
Na uvoľnenie nosa najčastejšie používam BACTERID nosové kvapky znižujúce pocit upchatého nosa 15 ml.
Bylinné zloženie nemusí vyhovovať každej sliznici
Neviem ako vy, ale ja milujem prírodné produkty a koncentráty. Pokiaľ nemusím kupovať liečivo, vždy stavím na prírodu. Môj obľúbený je Tradičný bylinný sprej na nos s propolisom proti zápalu nosa. Ten je ideálny pre ľudí, ktorí vyhľadávajú rastlinné alebo včelie zložky. Slovo „prírodný“ však automaticky neznamená, že je výrobok vhodný pre každého. Propolis môže u citlivých ľudí vyvolať alergickú reakciu.
Pri bylinnom spreji si preto pozorne prečítajte aj zloženie a návod. Ak po aplikácii pocítite výrazné pálenie, opuch, svrbenie alebo sa vám začne horšie dýchať, prípravok prestaňte používať a vyhľadajte odbornú pomoc. Nosová sliznica je citlivá, preto do nej neaplikujte domáce olejové ani bylinné zmesi s nejasnou koncentráciou.
Prostredie dokáže sliznici pomôcť aj uškodiť
Počas vykurovacej sezóny sledujem doma vlhkosť vzduchu a pravidelne vetrám. Mám doma aj zvlhčovač vzduchu, ktorý udržiavam čistý, pretože zanedbané zariadenie môže do vzduchu uvoľňovať mikroorganizmy alebo plesne. Ani príliš vysoká vlhkosť nie je vhodná, keďže podporuje rast plesní a môže zhoršovať alergické ťažkosti. Jednoducho, všetkého veľa škodí.
V peľovej sezóne sa zase po návrate domov prezlečiem, umyjem si tvár a vlasy a nenechávam oblečenie z vonku pri alebo na posteli. Pri prechladnutí dostatočne pijem, odpočívam a vyhýbam sa cigaretovému dymu. Silné smrkanie môže sliznicu ešte viac podráždiť, preto si nos čistím jemne a vždy iba cez jednu nosovú dierku.
Kedy už domáca starostlivosť nestačí?
Lekársku pomoc vyhľadám väčšinou pri sťaženom dýchaní, výraznej bolesti tváre, opuchu okolo očí, vysokej alebo pretrvávajúcej horúčke, krvácaní či jednostranných problémoch. Konzultáciu neodkladám ani vtedy, keď sa môj stav zhoršuje, trvá neprimerane dlho alebo sa opakovane vracia.
Aby som to uzavrela, najväčšiu úľavu mi neprináša jeden univerzálny prípravok, ale správne zvolená starostlivosť. Keď produkty nezamieňam a sledujem reakcie svojho tela, dokážem sa o nosovú sliznicu starať šetrnejšie počas alergie, prechladnutia aj suchých zimných mesiacov.
Tento článok je sponzorovaný.