Vo svete trpí osteoporózou každá tretia žena a každý ôsmy muž vo veku nad 50 rokov. Ženy a muži majú dokonca častejšie fraktúru krčka stehennej kosti ako rakovinu prsníka či prostaty. V Európe vznikne zlomenina krčku stehennej kosti každých 30 sekúnd. Na tieto fakty dnes novinárov upozornila lekárka Kornélia Štefíková z Osteocentra pri Slovenskej zdravotníckej univerzite.
Príčinou vzniku osteoporózy, čiže rednutia kostí, je výživa s nedostatkom vápnika a vitamínu D, sedavý spôsob života, nedostatočná fyzická záťaž, ale tiež nadmerná konzumácia alkoholu, fajčenie, stres. Toto ochorenie môže vzniknúť na základe genetickej predispozície, u žien po klimaktériu, alebo ako dôsledok iných ochorení a dlhodobého užívania niektorých liekov.
Ochoreniu možno predchádzať včasnou diagnostikou a vhodnou liečbou, konštatovala Štefíková.
Iveta Trusková z Úradu verejného zdravotníctva informovala, že osteoporóza je ochorenie výmeny kostného tkaniva. Správnou výživou a dostatkom pohybu možno tomuto ochoreniu predchádzať. Na stavbu kostí sú potrebné vápnik, vitamín D, A, C, fosfor, magnézium a niektoré stopové prvky. Človek by mal obmedziť kávu, fajčenie a alkohol.
Odporúča sa pestrá strava, ale predovšetkým s dostatkom mliečnych výrobkov, rýb, ovocia a zeleniny, sóje a strukovín, uviedla Trusková.
Autor článku: TASR