Zázvorom a akupunktúrou proti tehotenskej nevoľnosti

Zázvorom a akupunktúrou proti tehotenskej nevoľnosti
Zdroj: bigstockphoto.com

Zázvor a akupunktúra pomáhajú zmierňovať pocity nevoľnosti počas tehotenstva, odporúča asociácia profesionálnych gynekológov BVF z nemeckého Mníchova.

Zázvor výrazne zmierňuje rannú nevoľnosť, a to bez ohľadu na to, či sa konzumuje v surovom stave, v čaji alebo kapsliach.

Rovnako dobrým pomocníkom je aj užívanie vitamínu B6 (pyridoxínu) a stimulovanie určitých akupunktúrnych bodov ľahkým tlakom na konkrétne časti tela.

Pomôcť môžu aj určité zmeny v stravovacích návykoch. Ženy, ktorým býva počas tehotenstva nevoľno, by mali jesť viackrát denne, no menšie porcie, alebo by si mali niečo zahryznúť pred ranným vstávaním.

Rannou nevoľnosťou alebo zvracaním počas prvého trimestra tehotenstva trpia až tri zo štyroch žien. Nevoľnosť pravdepodobne spôsobuje zvýšená metabolická alebo pankreatická aktivita vyvolaná hormonálnymi zmenami. Pri obzvlášť ťažkých prípadoch nevoľnosti sa odporúčajú testy na funkciu pankreasu.

Autor článku: TASR

Dátum zverejnenia: