Svetový deň srdca, ktorý si dnes verejnosť pripomína deviatykrát, chce vyzvať ľudí, aby spoznali svoje riziko ochorieť na kardiovaskulárne ochorenie a výskyt cievnej mozgovej príhody. V súvislosti s prevenciou kardiologických ochorení odborníci poukazujú na Kód zdravého života 0-30-5-120-80. Symbolizuje úplnú abstinenciu fajčenia, 30 minút fyzickej aktivity denne, hladinu celkového cholesterolu nižšiu ako 5 mmol/l a krvný tlak nižší ako 120/80 mmHg.
Cieľom tohto dňa je upozorniť, že jediný spôsob, ako sa dá spoznať stupeň svojho rizika, je sledovanie faktorov ako tlak krvi, hladina cholesterolu a glykémie, obvod pása a BMI. Vysoký tlak krvi, vysoká hladina cholesterolu a glykémia, ako aj fajčenie, zlá strava, nadváha a chýbajúca telesná aktivita zapríčiňujú takmer 80 percent úmrtní na kardiovaskulárne ochorenia a cievne mozgové príhody. Za najzávažnejší rizikový faktor týchto ochorení sa považuje vysoký tlak krvi, ktorý si ročne vo svete vyžiada život až 7,1 milióna ľudí. Svoje riziko budú v pondelok 29. septembra v rámci akcie Ministerstvo pod tlakom, ktorá je súčasťou projektu Mesiac o srdcových témach, spoznávať aj zamestnanci Ministerstva životného prostredia. Posádka Zdravého života tu bude merať tlak, cholesterol a CO vo vydýchnutom vzduchu. "Týmito aktivitami chceme zvýšiť edukáciu verejnej správy o rizikách kardiovaskulárnych ochorení," uviedol správca Slovenskej nadácie srdca a hlavný odborník Ministerstva zdravotníctva pre odbor kardiológia Gabriel Kamenský.
Vo svete si diagnózy súvisiace s chorobami srdca a ciev vyžiadajú ročne až 17,5 milióna životov, pričom sa odhaduje, že do roku 2025 bude mať každý tretí človek nad 25 rokov vysoký krvný tlak. "Nikdy nie je príliš zavčasu ani príliš neskoro začať sa starať o svoje srdce," poznamenal Kamenský. Kardiovaskulárnym ochoreniam a cievnym mozgovým príhodám možno predchádzať pravidelným cvičením, nefajčením, zdravou stravou bohatou na vlákniny s nízkym obsahom soli a tukov. Odborníci varujú, že vysoký krvný tlak úzko súvisí najmä s nadmernou konzumáciou slaných jedál. Štúdie dokazujú, že, naopak, častejšia konzumácia ovocia a zeleniny znižuje výskyt ischemickej choroby srdca.
Pri príležitosti dňa srdca sa po celom svete konajú akcie ako zdravotné prehliadky, chodecké a bežecké podujatia, kondičné cvičenia, verejné diskusie, kultúrne vystúpenia, vedecké fóra či výstavy. Na Slovensku sa v mestách Bratislava, Banská Bystrica a Košice uskutoční Beh o srdce, zároveň si vo futbalovom zápase zmerajú sily seniori zo Slovenskej akadémie vied a Lekárskej fakulty Univerzity Komenského a uskutoční sa aj konferencia o pokrokoch vo výskume kardiovaskulárnych chorôb.
Autor článku: TASR