Nadváha a obezita trápia asi dve tretiny Slovákov, čo predstavuje asi dva milióny dospelých. Ako ďalej objasnil obezitológ Ivan Majerčák, percento dospelej populácie sa za posledné roky výrazne nemení, ale alarmujúco stúpa počet obéznych detí. "Rastie nám obézna populácia do budúcnosti," konštatoval. Nadváhou v súčasnosti trpí na Slovensku už viac ako 12 percent detí a takmer sedem percent z nich je obéznych. Obezita pritom so sebou prináša nebezpečenstvo v podobe zvýšeného rizika ochorenia na cukrovku, kardiovaskulárneho ochorenia, skrátenia dĺžky života, zníženej pohyblivosti, ako aj kvalite života.
Za rizikový faktor sa považuje u žien obvod pásu u žien väčší ako 80 centimetrov a u mužov viac ako 94 cm, objasnil Majerčák. Obezitológ v takomto prípade odporúča obrátiť sa na lekára, ktorý zmeria krvný tlak a hladinu tukov a cukru v krvi a môže tak zistiť, či človek trpí tzv. metabolickým syndrómom. Pod týmto pojmom sa skrýva výskyt viacerých rizikových faktorov srdcovo-cievnych ochorení, na ktoré umiera každý druhý Slovák. Typickým príznakom metabolického syndrómu je nadbytok tukového tkaniva v oblasti pásu a na hrudníku. Podľa Majerčáka 70 až 75 percent ľudí bojuje s nadváhou či obezitou bez pomoci odborníkov. "Reálne sa na lekára obráti možno päť percent obéznej populácie," upozornil. Toto nízke číslo vníma ako dôsledok nedostatočnej osvety, ako aj toho, že ľudia nepovažujú obezitu za chorobu. "Keď máte nejaké to kilo navyše, tak si myslíte, že vám pomôže nejaký recept od susedy," podotkol. V tejto súvislosti však poukázal aj na výskum realizovaný v Českej republike, z ktorého vyplynulo, že aj keď sa pacient s nadváhou či obezitou obrátil na lekára, menej ako desať percent mu vedelo odporučiť vhodnú liečbu.
Odborníčka na výživu Iveta Trusková z Úradu verejného zdravotníctva odporúča v rámci zdravého stravovania znížiť prívod živočíšnych tukov, ako aj podiel kuchynskej soli v strave na päť gramov na deň. Zdravá strava by mala byť založená na potravinách s vysokým obsahom sacharidov, ovocí, zelenine, na zemiakoch a strukovinách. Jesť odporúča štyri až päťkrát denne, pričom by sme nemali vynechávať raňajky. K udržiavania optimálnej telesnej hmotnosti tiež patrí minimálne 30 minút fyzickej aktivity denne. Ako objasnil minister zdravotníctva Richard Raši, v rámci štátov OECD sa Slovensko umiestnilo na siedmom mieste v rebríčku obéznych ľudí za krajinami ako USA, Veľká Británia, Austrália a Mexiko. Najštíhlejší ľudia sú naopak v Kórei, Japonsku, Francúzsku a Švajčiarsku.
Autor článku: TASR