Choroby cestovateľov

Choroby cestovateľov
Zdroj: bigstockphoto.com

Letná sezóna je v plnom prúde a kroky cestovateľov vedú doslova všetkými svetovými smermi a kontinentmi. Všade tam na nás okrem krásnych cestovateľských zážitkov číhajú aj podceňované zdravotné riziká.

Voda – raj baktérií

Prevencii chorôb, prenášaných vodou a potravinami by mali cestovatelia venovať mimoriadnu pozornosť, pretože alimentárne nákazy postihujú 30 – 80 percent cestovateľov počas mesačného pobytu v rozvojovej krajine. Najdôležitejšími faktormi prevencie cestovateľských hnačiek sú znalosti o ich epidemiológii a rizikových faktoroch ich vzniku. Najčastejším pôvodcom cestovateľských hnačiek sú enterotoxické kmene Escherichia coli (ETEC), ďalej šigely, salmonely, Campylobacter jejuni a iné. Z vírusov sú to predovšetkým rotavírusy, v menšej miere adenovírusy. Z parazitárnych ochorení býva najčastejšou príčinou hnačiek cestovateľov Giardia lamblia, Entamoba histolytica, prípadne iné prvoky. Hnačkové ochorenie môžu tiež spôsobiť kokcídie a niektoré druhy rodu Microsporidium.

Prevencia je založená na výbere bezpečných potravín a bezchybnej pitnej vody. V prevencii má značný význam nepožívanie listovej a koreňovej zeleniny vo forme šalátov. Niektoré plody, napríklad paradajky, uhorky, mango, papája, kúpené na trhu sa odporúčajú, pred požitím, ponoriť do ružového roztoku hypermangánu. Cestovateľ by sa mal vystríhať zmrzliny a pridávania kociek ľadu do nápojov, pretože ľad sa často vyrába z vody, kontaminovanej baktériami a konzervuje črevné patogény. Treba sa tiež vystríhať neprevareného mlieka, majonéz, vajíčok, tvarohu a mäkkých syrov miestnej výroby. Vodu, ktorá nebola prevarená, filtrovaná špeciálnymi filtrami alebo spoľahlivo dezinfikovaná, treba považovať za hygienicky chybnú. Najvhodnejším nápojom je vlažný alebo studený slabo osladený čaj s prísadou citrónovej šťavy.

Vodu zlej alebo neznámej kvality, možno núdzovo upravovať tromi spôsobmi a to prevarením, filtráciou a chemickou úpravou. Prevarenie je jednoduchá, dostupná a veľmi účinná metóda dezinfekcie. Filtrácia vody sa robí separáciou mikroorganizmov na filtroch z rôznych materiálov a chemická úprava vody využíva dezinfekčných účinkov, najmä jódu a chlóru na mikrobiálnych pôvodcov.

Respiračné nákazy

Sú častými príčinami chorobnosti cestovateľov a každoročne sú celosvetovo príčinou vysokej chorobnosti aj úmrtnosti najmä v najnižších a najvyšších vekových skupinách. Medzi cestovateľov s relatívne vysokým rizikom získania respiračného ochorenia patria malé deti, seniori, osoby s chronickým ochorením srdca, pľúc, obličiek a diabetici.

Účinnou prevenciou u preventabilných respiračných nákaz pri cestovaní, je očkovanie. Očkovanie však existuje len proti niektorým aerogénne prenášaným nákazám, a to tuberkulóze, pneumokokovým a hemofilovým infekciám, záškrtu, čiernemu kašľu a chrípke. Okrem imunizácie je dôležité zaistenie liečby, najmä u rizikových pacientov, čo najskôr od začiatku ochorenia.

Cestovná lekárnička

Takmer každý cestovateľ si berie so sebou lieky, ale cestovatelia, ktorí trvalo užívajú lieky na liečbu chronických ochorení, by mali mať ich dostatočné množstvo na celú dobu pobytu a navyše približne 30 percent dávok lieku. Lekárnička by mala obsahovať lieky proti najbežnejšie sa vyskytujúcim ochoreniam počas pobytu v zahraničí, a to proti hnačkám, respiračným ochoreniam a kožným chorobám. Pri cestovaní nie je vzácna ani zápcha, preto by nemalo chýbať preháňadlo. Antipyretiká a analgetiká sa užívajú pri horúčke, chrípkových príznakoch, pri bolestiach kĺbov, chrbta a svalov. Vhodné sú aj lieky a kvapky na liečbu zápalov nosnej a očnej sliznice. Pri dobrodružnom cestovaní s ubytovaním mimo civilizáciu, je dobré mať všetky základné prostriedky pre poskytnutie prvej pomoci a obnovy základných životných funkcií.

Pre prípady drobných úrazov a otlakov je výhodné mať v lekárničke dezinfekčné prostriedky a športovo založení cestovatelia by mali mať vo výbave balíček zdravotného materiálu, ktorý obsahuje strihané náplasti, náplasti na pľuzgiere, obväzy, elastické obväzy, sterilnú kompresiu a kotúč úzkej náplasti. Súčasťou lekárničky by mali byť aj repelenty, pinzeta, nožničky, teplomer, zatváracie špendlíky, trojcípa šatka, rúška na dýchanie z pľúc do pľúc, prípadne klieštiky na vyberanie kliešťov a triesok. Pre ochranu kože je dôležité pribaliť opaľovacie krémy s dostatočnými ochrannými faktormi a tiež lieky na spáleniny.

Preložený zoznam diagnóz

Pacienti s chronickým ochorením by sa mali pred náročnou dovolenkou poradiť s odborným lekárom, vybaviť sa liekmi a poradiť sa, čo robiť v prípade náhleho zhoršenia svojej choroby. Vždy je výhodné vziať so sebou do zahraničia zoznam diagnóz, ktorými cestovateľ trpí a ak správa nie je napísaná v jazyku navštívenej krajiny, nechať si urobiť oficiálny preklad. Dôležité je nezabudnúť na lieky, užívané k antimalarickej profylaxii pri pobyte v malarickej oblasti.

Zvláštnu pozornosť treba venovať preprave očkovacích látok, z ktorých väčšina musí byť transportovaná a uchovávaná po celú dobu pri teplote 2 – 8 °C.

Odporúčajú sa lieky na nasledujúce typy ťažkostí:

  • kinetózu, nauzeu,
  • bolesť hlavy, zubov, po poranení,
  • kŕče pri chorobách žlčníka a obličiek,
  • bolesti chrbtice,
  • horúčka, chrípkové ochorenia,
  • hnačky,
  • zápcha,
  • poštípanie hmyzom,
  • alergia na slnenie, potraviny,
  • poštípanie hmyzom,
  • uvoľnenie nosa,
  • alergická nádcha,
  • zápal spojiviek,
  • nespavosť,
  • drobné poranenia,
  • pomliaždeniny mäkkých tkanív, kĺbov,
  •  ťažkosti s hemoroidmi,
  • prevencia a liečba kožných
  • pliesňových chorôb,
  • drobné popáleniny,
  • alergia,
  • bolesti v hrdle,
  • zápaly vonkajšieho zvukovodu,
  • herpes simplex,
  • kašeľ,
  • opareniny, plesne.

Autor článku: časopis Bedeker zdravia

Dátum zverejnenia: