Vyvážená zdravá strava pomáha k vybudovaniu silných kostí už v útlom veku. Ako postupne rastieme, máme tendenciu zabúdať na starostlivosť o samých seba a viac si všímame zdravie svojich blízkych.
Pre vzhľad postavy a celkové zdravie nášho organizmu je veľmi dôležité pravidelné cvičenie, prirodzený pohyb a zdravá strava. Väčšine z nás sa však ani po namáhavom cvičení a ani po dodržiavaní všetkých zásad zdravej životosprávy nedarí vyformovať postavu tak, ako by sme si želali
O tom, že sa pred civilizačnými ochoreniami všeobecne a pred onkologickými zvlášť, dá účinne a aktívne chrániť zdravým životným štýlom, svedčia závery mnohých medicínskych výskumov. Ak má byť ochrana aktívna, čo môžeme pre seba urobiť?