Články (14495)
Chudnutie a Pohyb
Pravidlá štíhlosti
Nečudujte sa, ak sa vám v záplave zmätočných informácií a rozporuplných rád nepodarí schudnúť alebo si udržať dosiahnutú hmotnosť. V knihe Pravidlá štíhlosti vám obľúbený tréner celebrít a cvičiteľ jogy i fitnes Bob Harper ponúka jednoduché a účinné zásady chudnutia, rady ako sa zbaviť neovládateľnej chuti na sladké a presolené jedlá, a k tomu všetkému viac ako 90 receptov na štíhlu líniu.
Ostatné
Zväčšovanie prsníkov – Augmentácia
Ženské prsia boli od nepamäti symbolom krásy a ženskosti. Preto sa nemožno diviť, že ich veľkosť výrazne ovplyvňuje psychiku ženy v prípade, že dôjde podľa jej názoru, alebo názoru okolia, k určitej odchýlke. Prsník, súčasne predstavuje jeden z najdôležitejších sexuálnych a erotogénnych častí ženského tela. Prsník sa skladá z vývodov mliekovodov, ciev a žliaz obklopených tukom a je pokrytý kožou. Podkožný tuk dáva prsníku jemný pohmat a tvar. Tvar prsníka je ovplyvnený aj pružnosťou kože. Počas tehotenstva sa mliečne žľazy dočasne zväčšujú, čo spôsobuje rozťahovanie kožného krytu, čím sa mení pôvodný tvar prsníka. Patrí to k najčastejším príčinám zmeny tvaru prsníkov. V prípade, že sa prsná žľaza nevyvinie tak, ako by si žena predstavovala, alebo ak dôjde po jednom alebo viacnásobnom kojení k jej úbytku, možno prsia zväčšiť. Obdobný stav je u žien, u ktorých sa prsník nevyvinul vôbec, alebo vznikla asymetria prsníkov. Veľký prsný sval, ktorý leží pod prsníkom môže tiež nepriamo ovplyvňovať projekciu prsníka. Hlavne v prípadoch, keď žena vykonáva rôzne „doporučené" cviky za účelom zväčšenia prsníkov. Tieto cvičenia v žiadnom prípade nenahradia úbytok prsníkovej hmoty a vo väčšine prípadov sa len zvýrazní spomínaný prsný sval v hornej časti prsníka.
Zdravie a krása
15 najnáročnejších rokov v živote ženy
Podľa viacerých výskumov je vek medzi 25 až 40 rokov v živote ženy ten najnáročnejší a najstresovejší. Spoločnosť, ale aj biologické hodiny, nás nútia nájsť si vážny vzťah, vybudovať si slušnú kariéru, založiť si rodinu, a tiež osvojiť si kozmetické návyky, ktoré nám budú skutočne prospievať! Je to až neuveriteľné, čo všetko musíme v tomto období stihnúť a koľko zažijeme životných pádov a vzostupov. Týchto pätnásť rokov je podľa nedávnej štúdie kozmetickej spoločnosti Olay v živote ženy tými najdôležitejšími, pretože v tejto dobe ženy robia zásadné životné rozhodnutia, ktoré ovplyvnia zvyšnú kvalitu ich života.
Robíte svoje deti tučnými?
V dnešnej dobe je veľmi dôležité venovať pozornosť našim deťom, čo sa týka zdravého životného štýlu a ich prístupu k zdraviu. Detská nadváha a obezita nie je problémom iba v západných krajinách, ale začína byť znepokojujúca aj na Slovensku. Deti pozorujú svojich rodičov, ich návyky, fungovanie a život, ktorý vedú a následne sa tieto zvyky prenesú aj do svojho života.
Chudnutie a Pohyb
Trvalé a účinné chudnutie so zmenou životného štýlu zabezpečuje iba jeden typ diéty
Každý chce vždy siahnuť po najnovších redukčných metódach, ktoré sú momentálne hitom na trhu s diétnymi prípravkami. Samotná metóda chudnutia, môže ale viesť k nebezpečným praktikám, medzi ktoré najčastejšie patrí zníženie porcie jedál, hladovanie či konzumácia nezmyselných tabletiek. Tieto nepremyslené praktiky a metódy Vám však môžu viac uškodiť ako priniesť úžitku
Zdravie a krása
Paradontóza
Paradontóza – je pojem, z ktorého každý má strach. Väčšina ľudí si myslí, že následkom paradontózy je úplná strata zubov. To je jeden z mýtov, o ktorom denné počujem v našej zubnej ambulancii ALFA DENT.
Ostatné
Poprední odborníci hokejovej medicíny do Bratislavy
Bratislava a hokej, spojenie, ktoré má vo svete svoj cveng. Podobné ambície má aj premiéra podujatia kontinentálneho rozmeru, ktorý pripravuje Zdravotná komisia Slovenského zväzu ľadového hokeja.
Chudnutie a Pohyb
MEDICÍNSKY WELLNESS - FENOMÉN KÚPEĽOV 21. STOROČIA
V 60. rokoch minulého storočia prišiel Dr. Halbert Dunn ako prvý s myšlienkou wellness, pričom v tomto slove spojil dva pojmy. Wellbeing čiže dobre, príjemne sa cítiť a fitness, teda byť fit. Wellness je doslova životný štýl, ktorý smeruje čo k najväčšej fyzickej i duševnej pohode – radosti zo života.
Chudnutie a Pohyb
Najväčšie mýty o behaní
Bežať ako dáma je vtipná a úprimná spoveď plná emócií vhodná naozaj pre každého – či už sa behu venujete intenzívne, alebo bežíte za autobusom, alebo len rozmýšľate pri telke s vínom a čipsami, že by ste sa na to možno... samozrejme až od zajtra... dali.
Chudnutie a Pohyb
10 dôkazov, prečo má proteínová diéta blahodárne účinky na zdravie
Proteínové diéty boli kontroverzné po celé desaťročia. Trvalo dlhú dobu, kým sa ich účinnosť overila v klinických štúdiách a stali sa uznávaným nástrojom na liečbu nadváhy a obezity. Od roku 2002, bolo realizovaných viac ako 20 štúdií, na základe ktorých sa porovnávala proteínová diéta s inými typmi diét. Nielenže proteínové diéty znižujú hmotnosť, ale taktiež vedú k výrazne pozitívnemu ovplyvneniu rizikových faktorov kardiovaskulárnych a iných ochorení.